何か不満、不安があるときって自分、自分ってなってる時。
ドドド、どどど、怒怒怒の日々は自分も疲れてしまう。
自分の怒はどこからきているのか、何に不満、不安を感じているのか。深堀り大切ですね。

答えは自分の中にある。怒怒怒している自分に落ち込んだり、自己否定するよりも、なんで怒なのか、しっかり向き合うことが穏やかな日々への大きな一歩になる。
昨日伺った素敵なお話をシェアです