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		<title>ISprout</title>
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			<title>マットの外のヨガの方が大事（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 30 Apr 2025 11:59:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>利他的な行動が知性を育てる</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jan 2025 11:22:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>皮膚から伝わる温かさ（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Apr 2025 12:19:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤底筋レッスンとさゆみさん</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 10 Dec 2025 11:32:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>怒怒怒のとき（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 09 Apr 2025 12:11:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝ヨガ最高（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 07 May 2025 12:41:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>4月のヨガクラス</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 02 Apr 2025 11:50:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>関西弁が好き（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 29 Apr 2025 11:55:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>成長は勇気と覚悟が必要かも（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jan 2025 12:21:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>文句言いたいだけのかまってちゃん母２（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Apr 2025 12:18:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>トーキョーコーヒーと美穂さん</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Dec 2025 12:47:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>お先にどうぞのイメトレ（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 08 Apr 2025 12:10:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>素敵を感じられる心であるために（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 06 May 2025 12:39:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>反射的に反応しないこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Jan 2025 12:15:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>幸せになると決める勇気（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Apr 2025 12:20:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ココロを躾ける、想像する力（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 10 Apr 2025 12:12:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>勝手な語り（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Apr 2025 11:59:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>マイナスを減らすコミュニケーション（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 01 May 2025 12:17:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝ヨガのこれから</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 01 Jan 2026 13:02:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>何かすれば、何かが変わる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Sep 2025 06:12:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>お知らせ一覧</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jan 2024 14:29:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>強欲なハルト（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 27 Apr 2025 12:02:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>黒歴史（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 27 Apr 2025 11:52:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝ヨガ配信再開のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Dec 2025 13:01:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>今日から始めよう、私を芽吹かせよう（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Jan 2025 12:05:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>ホーム</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 Aug 2025 03:33:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>がんカフェで感じたこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 14 Dec 2025 12:27:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>マインドブロックをぶっ壊す</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 14 Dec 2025 06:27:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>文句言いたいだけのかまってちゃん母（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Apr 2025 12:15:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝ヨガを続けている理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Sep 2025 04:50:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>ココロは別の生き物（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 06 Apr 2025 12:08:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>日常こそドラマティック（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 04 May 2025 12:36:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>どう生きたいか、は選べる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 13:22:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>明日が憂鬱なあなたへ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 11:41:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>２月の予定と２周年記念インスタ配信について</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 02 Feb 2025 12:58:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>自治会ヨガを開催しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 13:38:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>はじめてのバイト（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Apr 2025 12:14:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>私たちの本当の姿（朝ぼや）</title>
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			<title>思考のクセ、見つけました（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 03 May 2025 12:29:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ミニマリストへの憧れ（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 28 Apr 2025 11:53:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>ココロの汚物を溜めない（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 14 Apr 2025 12:16:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>食品添加物も光と影、バランスよく</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Dec 2025 13:32:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>ココロのしつけ方法（朝ぼや）</title>
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			<title>がんばることに疲れない（朝ぼや）</title>
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			<title>思考にも反応しない</title>
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			<title>ヨガと読書会を開催しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 19 Dec 2025 14:31:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>淡々と繰り返す凄さ（朝ぼや）</title>
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			<title>完璧じゃないから美しい（朝ぼや）</title>
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			<title>思考の雪だるま（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 04 Apr 2025 12:02:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>機嫌良く暮らすことが大事（朝ぼや）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 02 May 2025 12:26:44 +0000]]></pubDate>
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