全ては土台作りから。足をほぐしてから、あぐらをかくとスッとやりやすくなるんです。

同じように、生活も日常も土台を安定させることに注力しよう。

仕事がうまく進むのも、家族とうまく付き合うのも、子育てでイライラが減るのも、全ては土台から・・

土台とはどこか？それは「自分自身がごきげんであること」まず自分の機嫌を整える。

そうすることで、考え方が変わり、あらゆる行動が変わり、生活や日常がうまく回っていく。

他人からどう見られようと、自分がご機嫌でいられる状態であれば、それが一番幸せなのです。

究極、自分が幸せであればいいのです。自分が幸せなら、周りにも幸せを分けてあげられるのです。

さぁ、土台作り、一緒にやっていきましょう。