朝ヨガ配信を始めて、1年10ヶ月が過ぎました。急な体調不良や、帰省時以外は土日含め毎日配信しています。

朝ヨガ（毎日　6:00-6:20　YouTubeライブにて配信　現在メンバー10名）

朝ヨガを継続している理由、それは「自分の感覚を、自分が信じられるようになること」が最強だと思っているから。

ヨガでカラダの感覚をそのまま味わい、繋げていくことで自分を信じられる力が身につくと考えています。

こんなふうに思うこと、ありませんか？

✅️自分が今どんなことを考えているかわからない。

✅️起きたことをどんな風に捉えるのが正解なのか考えてしまう。

✅️身体の感覚は？痛い？辛い？　大丈夫、休めないし、まだやれる。

なぜそう思うのか？

大人になるために身につけてきた、親の考えや世間の常識など

生き抜くためには周りの様子を伺って合わせるしかなかった私たち。

そのせいで、自分への感覚が鈍くなってしまって、矢印はいつも外を向いていて、

本当はどう思ってるのか、悲しいのかうれしいのか、わからなくなってしまっているからです。

朝一番にヨガをすると、自分と繋がり、「私は大丈夫」という不思議な安心感を得ることができます。

そのあとの時間もエネルギッシュに過ごすことができ、自信を持つことができるといういいサイクルになるからです。

メンバーはいつでも募集しています。トライアルもできますので、ぜひ興味のある方は、インスタのDMやメールよりメッセージを下さい。

皆様と貴重な朝の時間にヨガができることを楽しみにしております。